Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Hilfe für den Alltag

Bei uns gibt es ab 24. Juni ein sechswöchiges Seminar für ProgressiveMuskelEntspannung (PME). PME hilft dabei, Stress abzubauen und sich zu entspannen. Die Teilnehmer lernen einfache, gezielte Übungen, die sie später eigenständig anwenden und überall durchführen können.

Mitzubringen sind: Isomatte, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk nach Bedarf

Freitags 11 -11:45 Uhr, Mehrgenerationenhaus Eichbergtreff

Kosten: 10 Euro für den Kurs            Anmeldung erbeten an: info@eichbergtreff.de